QUELQUES ACTUALITES DE PRINTEMPS !
Ateliers de sophrologie
J’ai l’immense plaisir de partager mes dernières actions réalisées avec les collaborateurs de KFC à la défense.
✔️ Dans le cadre de l’accord QVCT de l’entreprise, la direction des ressources humaines de KFC a souhaité mettre en place des actions concrètes pour embarquer les collaborateurs sur le chemin de prévention de la santé au travail ♻️
⏳ Après une présentation de la sophrologie à toute l’équipe, des explications sur son origine, ses applications possibles dans le cadre d’une journée de travail, les collaborateurs ont rejoint des sessions de sophrologie en groupe dans la salle de sport. 🔛
💡 Ces pratiques à médiation corporelle proposent non seulement un moment de pause et de lâcher-prise mais avec la régularité, permettent de développer une mise à distance des situations négatives.⛅
L’entrainement aide a se reconnecter a des sensations positives, retrouver des reflexes vers des attitudes plus bienveillantes envers soi et les autres.
📌 Développés pour KFC sur plusieurs mois en 5 thématiques, les sessions ont permis aux collaborateurs volontaires de bénéficier d’un temps de pratique sur les heures de travail pour recharger les batteries, maintenir un équilibre entre le corps et le mental, évacuer les tensions et ruminations, écouter son rythme, accorder une plus grande place au plaisir dans le travail. 🍀
🗨️ Porté par une ambassadrice QVT, le projet a été déployé pour 25 collaborateurs qui ont souhaité rejoindre ses initiatives, par curiosité, pour découvrir, calmer un stress au travail, pour essayer une forme de déconnexion physique et mentale, ou simplement s’offrir un moment pour soi. 🎁
🛎️ Ils ont témoigné avec bienveillance des bienfaits immédiats (détente profonde, repos, sensations et souvenirs agréables) et certains prenaient plaisir à revenir, soutient dans des situations précises (fatigue, stress, charge mentale) comme un moment suspendu dans une journée, une semaine dense.
😌 La plupart ne voit pas le temps passer, certains se laissent bercer par la voix et le rythme, d’autres ressortent dans un état plus calme en ayant bien déconnectés ou se sentant plus énergiques, renforcés dans leurs capacités.
Et si vous profitiez de la semaine de la QVT en Juin pour mettre en place vos ateliers, conférence, sessions, suivis individuels pour vos collaborateurs ?
Aline