QUE FAIS-TU?

👨‍👩‍👧 J’accompagne les particuliers et les organisations dans leur démarche de mieux-être au travail & dans la sphère privée à l’aide de la sophrologie*. 🎓 Je suis diplomée de l’Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris et membre de la Société Française de Sophrologie. 👌 La méthode* fut fondée par le Pr A. Caycedo dans les années …

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Automne

📍 Octobre rose, journée de la santé mentale, semaine du goût, fête de l’automne … 📆 Tout est bon pour célébrer et penser à quelqu’un.👌Tout est bon pour se mettre en mouvement et prendre la mesure de ce qui est important. 👀 Porter une attention particulière à son environnement. 💖 Je voudrais partager mon instant …

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ete 2021

☔ Vague de chaleur ou pluies incessantesVoyages remis en cause ou vacances déjà installées ⛺😴 Fatigue ancrée ou repos méritéVaccination à jour ou redoutée 🧐🙋 Enfants casés ou à raccompagner 🎁 Cet été est un cadeau tout comme un fardeau : parcourir, courir, ralentir, prescrire, attérir…🙄 Cet été est un yo-yo : espérer, célébrer, donner, …

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😷 Semaine de la QVT

🎬 Mardi : parlons émotions & attention 🙉 Parce que le corps se réveille et nous parle, même dans le cadre de nos activités professionnelles, je vous propose d’accorder une attention particulièrement douce à nos émotions aujourd’hui. Mardi succède à Lundi donc tout naturellement émotions (qui prends sa source du latin  » e movere ») vient …

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Semaine de la qualite de vie au travail

✍️ Qu’avez-vous prévu? ➤ Moi je vais d’abord (re)visionner les conférences en ligne du #sommetdelajoie pour savourer quelques pépites d’explosion de joie. ➤ Je vais ensuite appliquer les techniques de sophrologie avec mes patients & clients mai aussi pour moi-même sur mon lieu de travail : cabinet, télétravail, visio, à domicile… ➤ Je vous présenterai …

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Voeu 18 : Garder son humour pour rire de bon CŒUR

Si nous prenions une bonne tranche de rire juste parce que c’est bon pour la santé physique et mentale. C’est communicatif, c’est poétique, c’est enveloppant et c’est naturel aussi. 👌 Car rire trouve toujours sa place même dans les situations les plus délicates. 👀  J’ai plein d’anecdotes sérieuses et plus légères qui me viennent à …

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