Centre d'accompagnement de l'être

A propos

Centre d'accompagnement de l'etre

cabinet imaginaire

un equilibre grace a la sophrologie

Le centre d’accompagnement de l’être vous propose de faire l’expérience de la sophrologie* en groupe ou en individuel, en présentiel ou en visio. 

Sa structure flexible est tant adaptée aux organisations qu’à la vie personnelle et s’exerce dans le respect des règles sanitaires, en ateliers, en cabinet ou à votre domicile. 

Aline Removille, sophrologue certifiée, vous accompagne et vous guide dans vos pratiques.

transmettre

La sophrologie, étymologiquement l’étude de l’harmonie de l’esprit, s’inscrit dans les initiatives favorisant une meilleure santé au travail et répond aux problématiques de prévention des risques psychosociaux. 

C’est un ensemble de techniques originales, fondé dans les années 60 par le neuro-psychiatre Pr Caycedo, qui s’inspire des pratiques orientales de yoga et méditation en l’intégrant dans la vie quotidienne.  

La méthode, basée sur des exercices de relaxation, de respiration, d’expérimentation de sensations corporelles et de visualisations, permet à la personne de réveiller ses ressources et d’accueillir ses émotions dans l’instant et sans jugement.

En groupe ou en individuel, la pratique ne nécessite aucune compétence particulière mais requiert une certaine régularité afin de pouvoir l’appliquer de façon autonome. 

un mieux-etre

Prendre le temps de souffler et de recharger les batteries pour mieux vivre sa condition de collaborateur et avec l’aide d’un sophrologue, replacer l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle à un niveau plus sain. 

« S’octroyer une pause procure une sensation de renouvellement d’énergie »

un outil de prevention

Pour les organisations soucieuses d’améliorer les conditions de travail en proposant des séances de sophrologie adaptées aux contraintes actuelles et surtout efficaces pour bien prendre soin de soi, durablement.

« Mon rayon de soleil de la journée dans mon agenda »

main et fruits TOUCHER

Une experience

Ateliers sur-mesure qui s’intègrent dans une journée de travail à travers des pratiques d’une heure (même en télétravail) ou sous forme de sessions thématiques par demi-journées.

« Je suis arrivée tendue et je doutais de l’efficacité mais je me suis débloquée et revigorée. C’est un bienfait incroyable »

ACCOMPAGNER

Sur votre chemin de vie

Suivi individuel personnalisé au domicile, en cabinet, sur le lieu de travail ou à distance, toujours pour répondre à une demande exprimée et identifiée.

Je peux vous accompagner, avec la sophrologie, en période de changement de situation personnelle ou professionnelle, pour un recentrage vers votre essentiel, une prise de recul, dans la projection vers d’autres possibles, dans l’accueil d’émotions envahissantes perturbant votre équilibre ou plus simplement à la redécouverte de sensations agréables.

Votre situation peut nécessiter une prise en charge immédiate et urgente tout comme une approche en profondeur ou dans le cadre d’un projet précis.

La pratique a pour but d’autonomiser l’individu dans sa recherche d’harmonie et reprise en main de ses potentiels. Les séances, souvent d’une heure, peuvent durer plusieurs mois, le temps d’intégrer les techniques et s’étalent régulièrement à une cadence fixée ensemble.

NB: il est possible d’effectuer certaines séances en visio ou par whatsapp et toujours précieux de rappeler que les séances respectent évidemment les gestes barrière.

ME CONNAITRE

Aline Removille

A 45 ans et après 20 ans dans la communication comme responsable d’équipe en événementiel, au coeur des turpitudes de la vie d’entreprise, je suis devenue entrepreneure pour vous accompagner vers un meilleur équilibre.

D’un naturel authentique et humble, je suis une parisienne active et dynamique mais rigoureuse et simple, sans doute grâce à mes origines norvégiennes. 

Ce qui fait de moi une personnalité discrète, amoureuse de la nature mais aussi une femme joyeuse et empreinte d’humour.

Je suis diplômée de l’Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris (ISSP) et titutaire du titre RCNP depuis Janvier 2019.

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