👨👩👧 J’accompagne les particuliers et les organisations dans leur démarche de mieux-être au travail & dans la sphère privée à l’aide de la sophrologie*.
🎓 Je suis diplomée de l’Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris et membre de la Société Française de Sophrologie.
👌 La méthode* fut fondée par le Pr A. Caycedo dans les années 60 et propose de mettre au cœur de nos vies une forme consciente d’harmonie de l’esprit et du corps.
🎦 Elle se pratique en groupe ou en individuel à travers des exercices issus de techniques orientales (yoga, méditation, zen) et qui s’inspire de différents courants de pensées occidentales (phénoménologie).
🔃 Adaptée aux besoins de chacun, la méthode vise à trouver l’autonomie nécessaire grâce à une pratique régulière et un accompagnement personnalisé.
🆘 Vous pouvez être amené(e) à pratiquer la sophrologie dans des moments de stress aigu, de fatigue installée ou de troubles du sommeil mais aussi lors d’épisodes éprouvants dans vos parcours professionnel ou personnel, de surcharge émotionnelle ou dans le cas de maladies ou convalescence.
📍 Les séances s’effectuent en cabinet, à domicile, sur le lieu de travail et dans certains cas en visio.
📲 Que vous soyez entreprise, institution, particulier, parent, enseignant, soignant …. prenez soin de vous.
Retrouvez toutes les informations à propos de mes pratiques & mon parcours sur mon site en commentaire.