Vendredi 18 : évasion& transformation
J’ai envie de conclure cette semaine de qualité de vie au travail sur le pouvoir non pas magique mais bien réel de la sophrologie.
Cette hygiène de vie proposée dans la pratique régulière n’est pas complexe à mettre en place dans sa vie et celle des organisations.
✔️ Prendre RDV avec soi pour s’autoriser à s’évader, se transformer & transformer son rapport à l’autre & à l’environnement.
✔️ Prendre conscience que l’on a un corps et un esprit qui font bon ménage : favoriser leur rencontre, révéler leur capacité d’émerveillement et leur accorder un élargissement des possibles.
✔️ Après avoir bien intégré son corps avec ses potentiels, on passe par des exercices de visualisation en toute sécurité pour développer créativité & ouverture.
🍃 Les séances collectives sont intéressantes dans la sphère professionnelle car l’émulation et la dynamique du groupe sont porteuses d’expériences positives avec des relations de travail.
Comment avez-vous vécu votre semaine de la QVT?
🔛 Partagez en commentaire, la conférence, la rencontre, l’activité, la lecture, l’expérience qui vous a le plus marqué.
💼 Et pour ceux qui travaillent comme moi demain samedi 19, maintenez un bon équilibre. Prenez soin de vous.