Sophrologie et emotions

🎪 J’ai une pensée douce et éblouie pour toute la profession évènementielle, métier que j’ai longtemps excercé : leurs missions ont été largement diffusées lors de ces cérémonies et lors des jeux olympiques et paralympiques.

🌊J’imagine les heures de travail, de réunions, tous les allers-retours, les désespoirs et les victoires que toutes et tous ont pu traverser ainsi que toutes les émotions qui sont aujourd’hui les leurs, partagées entre rires et larmes, de la joie à la mélancolie, de la fatigue à la fierté … et ce pour longtemps.

🎯J’ai aussi une pensée forte pour mes collègues d’aujourd’hui qui avec leurs méthodes de préparation mentale ont boosté les athlètes pour les aider à accueillir leurs doutes et les encourager dans les méandres de la compétition avec conviction et beaucoup d’humilité. Et celles et ceux qui accompagnent les familles, les aidants, les bénévoles, les comités, les fédérations, les centres de formation.

La sophrologie est aussi un formidable support pour rallumer la flamme, engrammer les sensations, recontacter des images et des vecus.

♻️ Je connais les trésors de patience et de persévérance qu’il faut déployer pour lever les barrières et accueillir les failles pour en faire des ressources solides.

🎡 Dans les 2 cas, le résultat est une formidable découverte de l’ascenceur émotionnel qui requiert une certaine hygiène de vie, une connaissance aiguë de soi, de ses capacités et identifier ses ressources.

⚓️ Je fais le lien avec ma discipline, la pratique de la sophrologie, qui accueille les émotions, permet de les reconnaître, fait l’inventaire de ce qu’elles expriment et qui ose s’appuyer sur chacune d’entre elles pour apprendre à identifier ses propres valeurs, dans le but d’avancer.

🎼 La sophrologie favorise un temps de récupération, de régulation, d’attention dans ce tourbillon. L’entrainement et la pratique sont sources de déploiement et de prise de conscience de ses potentiels, que je nommerai possibles ou possibilités.

🔥 La sophrologie est aussi un formidable support pour rallumer la flamme, engrammer les sensations, recontacter des images et des vécus ….

🔀 Car les émotions perdurent dans ces instants d’intense activité et de profondes interactions, laissant parfois des vagues à l’âme.

⛽️ On essaie ?

SOPHROLOGIE ET EMOTIONS

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