FOCUS SOPHROLOGIE EN COLLECTIF !
vous faites partie de celles et ceux qui s’etonnent que la sophrologie puisse s’exercer en groupe ?
Alors cet article est pour vous! Il vous semble long, et vous avez raison mais il est normalement plutôt didactique.
Depuis que j’ai démarré la sophrologie il y a maintenant plus de 20 ans j’ai tout de suite trouvé dans les pratiques en groupe, un espace particulièrement propice au relâchement comme si le groupe autorise cet accès au subtil, au plus authentique.
La génèse
C’est donc naturellement en m’installant comme sophrologue que j’ai cherché à créer des groupes de pratique, animer des ateliers collectifs et offrir à ces ensembles, l’expérience de la sophrologie.
Je propose des ateliers mensuels & thématiques sur la pause méridienne afin de s’autoriser à souffler, récupérer en energie, nourrir nos capacités à prendre soin de nous pour ainsi redonner une place importante à une forme d’équilibre.
Toutes les dates sont dans la rubrique « En groupe » sur le site! La prochaine est le 23 septembre, un lundi!
Et je vous le donne en mille ces ateliers ont lieu dans la salle de danse que je fréquente assidument toutes les semaines, une source vitale de santé et de plaisir!
La sophrologie au service des bénéficiaires et des équipes
Je participe au maintien de la personne agée vulnérable et en perte d’autonomie dans un environnement collectif sécuritaire, qui favorise l’activation de la mémoire en nous ancrant, praticiens, encadrants et bénéficiaires dans des cycles d’activation physique et cognitive adaptés. Vous l’aurez deviné, cet espace porte de manière évidente le nom de Maison (http://www.maisondaelia.com)
Santé au travail: des programmes sur-mesure
Parce que je suis profondément convaincue que le monde du travail est un lieu d’interaction et d’épanouisement, qu’il nécessite de mobiliser des compétences et de fournir des efforts constants, qu’il permet à chacun-e dans sa singularité de se réaliser, de partager et de nourrir des ambitions personnelles et collectives, je personnalise mes pratiques en fonction des attentes, besoins, environnements professionnels des organisations.
Lors de mes interventions, je m’appuie d’abord sur mon expérience personnelle au sein d’entreprises qui m’ont développées, et j’accorde une grande importance à l’écoute des demandes formulées par ces structures soucieuses d’apporter des solutions concrètes à leurs collaborateurs.
Je construis le programme adapté et transmet aux participants cette discipline qu’ils s’approprient par l’entrainement.
Et pour soi, comme praticien, le collectif est une chance
Enfin, dans le cadre du réseau d’alumnis au sein du Cercle de l’ISSP (https://www.cercle-issp.fr/), j’anime, avec mes consoeurs et confrères, à tour de rôle, des pratiques bi-hebdomadaires afin de tirer de précieux bienfaits de cette méthode reconnue, plébiscitée, sans cesse ajustée aux circonstances de la vie que mène nos clients.
En effet, dans un souci d‘écologie de soi et par intime conviction, je m’applique comme sophrologue, cette recommandation de pratique régulière, comme hygiène de vie.
Bel été à vous, qu’il soit une occasion de repos, de retrouvailles entre amis et familles, de célébrations et d’esprit sportif pour nos athlètes, leurs équipes, préparateurs et organisateurs d’un évènement unique. Bonne chance!
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Aline