Alpinisme sur la mer de glace : exploit ordinaire Immense fierté d’avoir dépassé quelques-unes des limites qui m’ont souvent empêchées d’aller un peu plus loin dans les aventures : #découverte de l’alpinisme et via ferrata dans des conditions météo très moyennes! Et sur une mer de glace dont je mesure le vertigineux recul par […]

SOPHROLOGIE ET EMOTIONS 🎪 J’ai une pensée douce et éblouie pour toute la profession évènementielle, métier que j’ai longtemps excercé : leurs missions ont été largement diffusées lors de ces cérémonies et lors des jeux olympiques et paralympiques. 🌊J’imagine les heures de travail, de réunions, tous les allers-retours, les désespoirs et les victoires que toutes et

FOCUS SOPHROLOGIE EN COLLECTIF ! vous faites partie de celles et ceux qui s’etonnent que la sophrologie puisse s’exercer en groupe ? Alors cet article est pour vous! Il vous semble long, et vous avez raison mais il est normalement plutôt didactique. Depuis que j’ai démarré la sophrologie il y a maintenant plus de 20

🐾 J’ai quitté un monde pour parcourir le mien et d’un endroit à l’autre, je me suis peu à peu ouverte à d’autres possibles, plus profonds, plus alignés avec celle que je suis devenue au fil des #expériences, des brutalités déstabilisantes, des merveilleuses #rencontres, des incessantes remises en question, des coups de coeur sublimes, des frustrations dévorantes, des fous rires salvateurs, des coups de gueule nécessaires.

ET JANVIER FUT…   ✍️ J’ai raconté mon histoire professionnelle plusieurs fois sur ce blog en quelques lignes pour présenter mon travail de sophrologue, qui ne se voit pas beaucoup à l’œil nu ni à l’écran plat !  📌 Pour ouvrir quelques portes, il m’a fallu défoncer des serrures, déconstruire des idées reçues, aller à

J’ai l’immense plaisir de partager mes dernières actions réalisées avec les collaborateurs de KFC à la défense… ✔️ Dans le cadre de l’accord QVCT de l’entreprise, la direction des ressources humaines de KFC a souhaité mettre en place des actions concrètes pour embarquer les collaborateurs sur le chemin de prévention de la santé au travail ♻️

A chaque fois que je vois baisser les bras, je vois aussi la force et le rayonnement des #paroles encourageantes, sincères, appropriées qu’il est indispensable de pouvoir exprimer et entendre.

Tu sais quoi ? Tu ne m’intéresses pas Tu ne m’apportes rien Tu prends de la place Tu t’agites Tu crois que tu peux t’inviter partout Tu te glisses parfois discrètement, parfois avec pertes et fracas et parfois plusieurs fois comme si ça te suffisait pas Tu passes de l’un à l’autre tu n’es pas

et 1 ….. Actualité ! 🔛 Monde du travail / accords qvct : prendre soin de soi et des autres. 📝 Conférence pour présenter la sophrologie aux collaborateurs & lancement du programme d’ateliers thématiques, créés sur mesure pour cette entreprise située au coeur du quartier de la défense. L’entreprise consciente de sa responsabilité sur la