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Comme ça semble évident! Et surtout lorsque l’on est entrepreneur(e) ou professionnel(le) indépendant(e). Je suis particulièrement fière de lancer un réseau moi-même et d’être à l’initiative d’un rassemblement de professionnels de la sophrologie. A l’honneur: l’Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris! Voici 30 ans que l’école qui m’a formée, apporte le plus grand […]

C’est mon vœu de la semaine entière. 💫 C’est sans aucun doute ce sentiment de liberté dans la prise de risque qui m’entraîne. 🗽Je me lance, je prends des risques pour que les regrets s’estompent et avant que la peur ne me paralyse. Je dois vous raconter un peu de cette histoire : il y

Vœu 4: Lire, écrire, dire, pour que les mots nous sauvent! Les bons mots, les doux mots, les mots sincères. ➤ Ceux qui questionnent, valorisent, encouragent et inspirent. Ceux qu’on aime entendre, ceux qui nous permettent de mieux comprendre et ceux qui expriment les émotions, toutes.  📖 Poésie, mémoires, documentaire, roman, rapport, conte, reportage, condoléances,

Dimanche 20 décembre – Transformer Laisser la place à autre chose, être différent. 👩‍🌾 J’ai envie d’insister sur cette formidable notion qui a le pouvoir d’éclairer, de voir autrement : transformer une peine, changer de point de vue, modifier le regard, 🔃 renouveler l’air… Exprimer avec douceur ce sentiment profond qui m’anime à l’évocation du

Vendredi 11 décembre – Santé au travail  Petit sondage ! Au (télé)travail ! Qu’avez vous mis en place pour favoriser plus de confiance, de bienveillance, de solidarité ou développer la créativité, l’engagement, le plaisir voire l’étonnement ? ◕ Notre santé est si durement éprouvée. Ouvrages et articles décortiquent les effroyables conséquences de la crise sur

A l’approche d’une année nouvelle, qui donne souvent naissance à une liste de résolutions sous forme d’engagement pris avec soi et parfois avec les autres, j’aimerai proposer un tout autre programme de réjouissances pour chaque jour que nous offre décembre. ⛄ 📆 Mardi 1er décembre. Faire face à l’imprévu. Mercredi 2 Décembre. Le silence, cet

Juin 2020 Souvenez vous quand on vous racontait des histoires? 🎥 C’était il y a fort longtemps, si longtemps que l’on ne sait même pas qui et quand l’histoire nous a été racontée. Mais l’on se souvient de ce qu’elle transmet, de ce qu’elle provoque chaque fois… Quel rapport avec la sophrologie, le mieux-être au

Avril 2020 Surmonter un événement critique de sa vie personnelle ou professionnelle (séparation, perte, rupture, décès, disparition, privation, abandon) requiert bien du courage et un bon accompagnement.  Accepter de passer par des phases de turbulences vertigineuses, de mélancolie profonde, de douleurs indicibles, d’épouvantable tristesse, de montées de colère, c’est tourner un regard plus doux vers

Mai 2020 « l’urgence est de redonner confiance aux gens, de les aider à retrouver le goût de vivre et d’être ensemble, plutôt que de dépendre d’un système lui-même à bout de souffle». Je suis touchée par le message de ce médecin généraliste. Je cherche comment collectivement et individuellement nous pouvons contribuer à faire triompher

Février 2020 Les employés assistent d’abord impuissants à une étonnante pièce de théâtre, dont l’intrigue tourne au cauchemar au gré des humeurs d’un manager lunatique.  De la boule au ventre à la dépression sévère, en passant par le rêve de meurtre du bourreau tant redouté, ils subissent de plein fouet cette pathologie professionnelle.  “L’entreprise ne