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Si nous prenions une bonne tranche de rire juste parce que c’est bon pour la santé physique et mentale. C’est communicatif, c’est poétique, c’est enveloppant et c’est naturel aussi. 👌 Car rire trouve toujours sa place même dans les situations les plus délicates. 👀  J’ai plein d’anecdotes sérieuses et plus légères qui me viennent à […]

A toutes celles qui le deviennent et celles qui découvrent ses particularismesA tous ceux qui reconnaissent leur force et ceux qui acceptent leurs faiblesses A toutes celles qui se battent pour des droits bafoués et celles qui tracent le cheminA tous ceux qui luttent à leur côté et ceux qui savent qu’ils n’ont rien à

Mais au fonds un peu de désordre ne fait pas de mal ⁉️Je pense que certaines journées démarrent avec des désordres et il est possible de s’en démêler. Moi je sais que c’est un de mes défauts: le désordre. ⤴️ ⤵️Pourtant j’ai longtemps travaillé dans une industrie qui prône la rigueur et s’assure que les

Je suis tombée sur une formidable vidéo d’une brésilienne, danseuse de ballet, née sans bras et qui vit et danse en tant que professionnelle: dans le reportage, Victoria explique qu’elle est plus que son handicap. 🎦 Cela m’interpelle car en en pratiquant la sophrologie, travaillant avec le corps, le mien d’abord et celui des autres,

Comme ça semble évident! Et surtout lorsque l’on est entrepreneur(e) ou professionnel(le) indépendant(e). Je suis particulièrement fière de lancer un réseau moi-même et d’être à l’initiative d’un rassemblement de professionnels de la sophrologie. A l’honneur: l’Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris! Voici 30 ans que l’école qui m’a formée, apporte le plus grand

C’est mon vœu de la semaine entière. 💫 C’est sans aucun doute ce sentiment de liberté dans la prise de risque qui m’entraîne. 🗽Je me lance, je prends des risques pour que les regrets s’estompent et avant que la peur ne me paralyse. Je dois vous raconter un peu de cette histoire : il y

Vœu 4: Lire, écrire, dire, pour que les mots nous sauvent! Les bons mots, les doux mots, les mots sincères. ➤ Ceux qui questionnent, valorisent, encouragent et inspirent. Ceux qu’on aime entendre, ceux qui nous permettent de mieux comprendre et ceux qui expriment les émotions, toutes.  📖 Poésie, mémoires, documentaire, roman, rapport, conte, reportage, condoléances,

Dimanche 20 décembre – Transformer Laisser la place à autre chose, être différent. 👩‍🌾 J’ai envie d’insister sur cette formidable notion qui a le pouvoir d’éclairer, de voir autrement : transformer une peine, changer de point de vue, modifier le regard, 🔃 renouveler l’air… Exprimer avec douceur ce sentiment profond qui m’anime à l’évocation du

Vendredi 11 décembre – Santé au travail  Petit sondage ! Au (télé)travail ! Qu’avez vous mis en place pour favoriser plus de confiance, de bienveillance, de solidarité ou développer la créativité, l’engagement, le plaisir voire l’étonnement ? ◕ Notre santé est si durement éprouvée. Ouvrages et articles décortiquent les effroyables conséquences de la crise sur

A l’approche d’une année nouvelle, qui donne souvent naissance à une liste de résolutions sous forme d’engagement pris avec soi et parfois avec les autres, j’aimerai proposer un tout autre programme de réjouissances pour chaque jour que nous offre décembre. ⛄ 📆 Mardi 1er décembre. Faire face à l’imprévu. Mercredi 2 Décembre. Le silence, cet