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✅ Ma semaine a réellement démarré quand j’ai pris soin de moi un samedi après-midi lors d’un atelier nommé « la déesse et la rose ». Richesse inouïe de trouver un peu plus profondément ses ressources, accueillir ses failles, ne plus perdre ses espoirs et expérimenter un lâcher prise nouveau. 🌹 ♥️ Comme je ne peux pas […]

Je voudrais humblement m’exprimer sur ce terrain inouï, contradictoire, mal aimé ou embrassé. 👀parce que ce mot fait peur et il fait sourireil questionne et dévisageil dénonce et remet en question il donne à voir et il dévoile  🎨parce que ce mot se conjugue à tous les temps il ouvre des portes au présentil secoue au passé il

👨‍👩‍👧 J’accompagne les particuliers et les organisations dans leur démarche de mieux-être au travail & dans la sphère privée à l’aide de la sophrologie*. 🎓 Je suis diplomée de l’Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris et membre de la Société Française de Sophrologie. 👌 La méthode* fut fondée par le Pr A. Caycedo dans les années

📍 Octobre rose, journée de la santé mentale, semaine du goût, fête de l’automne … 📆 Tout est bon pour célébrer et penser à quelqu’un.👌Tout est bon pour se mettre en mouvement et prendre la mesure de ce qui est important. 👀 Porter une attention particulière à son environnement. 💖 Je voudrais partager mon instant

🎬 Je dois vous raconter un peu de mon histoire : 🚲 Il y a plus de 2 ans maintenant je terminai mon travail de responsable événementiel et fermai ce tome du livre d’une première vie professionnelle.Profession que j’exerçai à corps perdu pendant 20 ans !C’est peu de le dire; à corps perdu!Qu’est-ce que j’ai couru

☔ Vague de chaleur ou pluies incessantesVoyages remis en cause ou vacances déjà installées ⛺😴 Fatigue ancrée ou repos méritéVaccination à jour ou redoutée 🧐🙋 Enfants casés ou à raccompagner 🎁 Cet été est un cadeau tout comme un fardeau : parcourir, courir, ralentir, prescrire, attérir…🙄 Cet été est un yo-yo : espérer, célébrer, donner,

Vendredi 18 : évasion& transformation J’ai envie de conclure cette semaine de qualité de vie au travail sur le pouvoir non pas magique mais bien réel de la sophrologie. Cette hygiène de vie proposée dans la pratique régulière n’est pas complexe à mettre en place dans sa vie et celle des organisations. ✔️ Prendre RDV

🎬 Mardi : parlons émotions & attention 🙉 Parce que le corps se réveille et nous parle, même dans le cadre de nos activités professionnelles, je vous propose d’accorder une attention particulièrement douce à nos émotions aujourd’hui. Mardi succède à Lundi donc tout naturellement émotions (qui prends sa source du latin  » e movere ») vient

La sophrologie est une expérience, une hygiène de vie qui entretient l’esprit avec son corps et inversement. 😌 Voici quelques fondamentaux de cette pratique vieille de plus de 60 ans qui n’a de cesse de s’adapter au monde : à ses tourments d’aujourd’hui & ses multiples cadeaux aussi. 📦Propulsée sur la scène des pratiques à

✍️ Qu’avez-vous prévu? ➤ Moi je vais d’abord (re)visionner les conférences en ligne du #sommetdelajoie pour savourer quelques pépites d’explosion de joie. ➤ Je vais ensuite appliquer les techniques de sophrologie avec mes patients & clients mai aussi pour moi-même sur mon lieu de travail : cabinet, télétravail, visio, à domicile… ➤ Je vous présenterai