☔ Vague de chaleur ou pluies incessantesVoyages remis en cause ou vacances déjà installées ⛺😴 Fatigue ancrée ou repos méritéVaccination à jour ou redoutée 🧐🙋 Enfants casés ou à raccompagner 🎁 Cet été est un cadeau tout comme un fardeau : parcourir, courir, ralentir, prescrire, attérir…🙄 Cet été est un yo-yo : espérer, célébrer, donner, […]

Vendredi 18 : évasion& transformation J’ai envie de conclure cette semaine de qualité de vie au travail sur le pouvoir non pas magique mais bien réel de la sophrologie. Cette hygiène de vie proposée dans la pratique régulière n’est pas complexe à mettre en place dans sa vie et celle des organisations. ✔️ Prendre RDV

🎬 Mardi : parlons émotions & attention 🙉 Parce que le corps se réveille et nous parle, même dans le cadre de nos activités professionnelles, je vous propose d’accorder une attention particulièrement douce à nos émotions aujourd’hui. Mardi succède à Lundi donc tout naturellement émotions (qui prends sa source du latin  » e movere ») vient

La sophrologie est une expérience, une hygiène de vie qui entretient l’esprit avec son corps et inversement. 😌 Voici quelques fondamentaux de cette pratique vieille de plus de 60 ans qui n’a de cesse de s’adapter au monde : à ses tourments d’aujourd’hui & ses multiples cadeaux aussi. 📦Propulsée sur la scène des pratiques à

✍️ Qu’avez-vous prévu? ➤ Moi je vais d’abord (re)visionner les conférences en ligne du #sommetdelajoie pour savourer quelques pépites d’explosion de joie. ➤ Je vais ensuite appliquer les techniques de sophrologie avec mes patients & clients mai aussi pour moi-même sur mon lieu de travail : cabinet, télétravail, visio, à domicile… ➤ Je vous présenterai

👌Pour les choses que la vie apportent, les meilleures mais les douloureuses aussi Pour les rencontres sur le chemin, les douces, les piquantes parfois 🍻 Pour les cadeaux reçus, ces bonnes surprises et ces paquets empoisonnés  🎶 Pour les musiques qui résonnent, avec des sons magnifiques mais aussi toutes celles qui grésillent Pour les couleurs qui

Si nous prenions une bonne tranche de rire juste parce que c’est bon pour la santé physique et mentale. C’est communicatif, c’est poétique, c’est enveloppant et c’est naturel aussi. 👌 Car rire trouve toujours sa place même dans les situations les plus délicates. 👀  J’ai plein d’anecdotes sérieuses et plus légères qui me viennent à

A toutes celles qui le deviennent et celles qui découvrent ses particularismesA tous ceux qui reconnaissent leur force et ceux qui acceptent leurs faiblesses A toutes celles qui se battent pour des droits bafoués et celles qui tracent le cheminA tous ceux qui luttent à leur côté et ceux qui savent qu’ils n’ont rien à

Mais au fonds un peu de désordre ne fait pas de mal ⁉️Je pense que certaines journées démarrent avec des désordres et il est possible de s’en démêler. Moi je sais que c’est un de mes défauts: le désordre. ⤴️ ⤵️Pourtant j’ai longtemps travaillé dans une industrie qui prône la rigueur et s’assure que les

Je suis tombée sur une formidable vidéo d’une brésilienne, danseuse de ballet, née sans bras et qui vit et danse en tant que professionnelle: dans le reportage, Victoria explique qu’elle est plus que son handicap. 🎦 Cela m’interpelle car en en pratiquant la sophrologie, travaillant avec le corps, le mien d’abord et celui des autres,