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🎬 Mardi : parlons émotions & attention 🙉 Parce que le corps se réveille et nous parle, même dans le cadre de nos activités professionnelles, je vous propose d’accorder une attention particulièrement douce à nos émotions aujourd’hui. Mardi succède à Lundi donc tout naturellement émotions (qui prends sa source du latin  » e movere ») vient […]

La sophrologie est une expérience, une hygiène de vie qui entretient l’esprit avec son corps et inversement. 😌 Voici quelques fondamentaux de cette pratique vieille de plus de 60 ans qui n’a de cesse de s’adapter au monde : à ses tourments d’aujourd’hui & ses multiples cadeaux aussi. 📦Propulsée sur la scène des pratiques à

✍️ Qu’avez-vous prévu? ➤ Moi je vais d’abord (re)visionner les conférences en ligne du #sommetdelajoie pour savourer quelques pépites d’explosion de joie. ➤ Je vais ensuite appliquer les techniques de sophrologie avec mes patients & clients mai aussi pour moi-même sur mon lieu de travail : cabinet, télétravail, visio, à domicile… ➤ Je vous présenterai

👌Pour les choses que la vie apportent, les meilleures mais les douloureuses aussi Pour les rencontres sur le chemin, les douces, les piquantes parfois 🍻 Pour les cadeaux reçus, ces bonnes surprises et ces paquets empoisonnés  🎶 Pour les musiques qui résonnent, avec des sons magnifiques mais aussi toutes celles qui grésillent Pour les couleurs qui

Si nous prenions une bonne tranche de rire juste parce que c’est bon pour la santé physique et mentale. C’est communicatif, c’est poétique, c’est enveloppant et c’est naturel aussi. 👌 Car rire trouve toujours sa place même dans les situations les plus délicates. 👀  J’ai plein d’anecdotes sérieuses et plus légères qui me viennent à

A toutes celles qui le deviennent et celles qui découvrent ses particularismesA tous ceux qui reconnaissent leur force et ceux qui acceptent leurs faiblesses A toutes celles qui se battent pour des droits bafoués et celles qui tracent le cheminA tous ceux qui luttent à leur côté et ceux qui savent qu’ils n’ont rien à

Mais au fonds un peu de désordre ne fait pas de mal ⁉️Je pense que certaines journées démarrent avec des désordres et il est possible de s’en démêler. Moi je sais que c’est un de mes défauts: le désordre. ⤴️ ⤵️Pourtant j’ai longtemps travaillé dans une industrie qui prône la rigueur et s’assure que les

Je suis tombée sur une formidable vidéo d’une brésilienne, danseuse de ballet, née sans bras et qui vit et danse en tant que professionnelle: dans le reportage, Victoria explique qu’elle est plus que son handicap. 🎦 Cela m’interpelle car en en pratiquant la sophrologie, travaillant avec le corps, le mien d’abord et celui des autres,

Comme ça semble évident! Et surtout lorsque l’on est entrepreneur(e) ou professionnel(le) indépendant(e). Je suis particulièrement fière de lancer un réseau moi-même et d’être à l’initiative d’un rassemblement de professionnels de la sophrologie. A l’honneur: l’Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris! Voici 30 ans que l’école qui m’a formée, apporte le plus grand

C’est mon vœu de la semaine entière. 💫 C’est sans aucun doute ce sentiment de liberté dans la prise de risque qui m’entraîne. 🗽Je me lance, je prends des risques pour que les regrets s’estompent et avant que la peur ne me paralyse. Je dois vous raconter un peu de cette histoire : il y